Historia del waterpolo

nadar con bebés

Natación para bebés
En este documento podréis encontrar algunos ejercicios para trabajar con los bebés en el agua. Creo que realizar este tipo de actividades refuerza los vínculos afectivos entre padres e hijos.


Esta obra está bajo una licencia de Creative Commons.

La flotación

práctica 1En este apartado podéis encontrar algunos trabajos con ejercicios para mejorar las diferentes técnicas de la natación. Cada uno de ellos viene con un video explicativo de las diferentes fases de cada estilo. Recordar que para nadar correctamente se tienen que practicar cada una de las técnicas propuestas en los videos.

Esta obra está bajo una licencia de Creative Commons.

Fuerzas resistivas

práctica 2. Fuerzas resistivas
Aquí os dejo un trabajo que explica las fuerzas resistivas en natación y los ejercicios que podemos realizar para su mejora.

Esta obra está bajo una licencia de Creative Commons.

Ejercicios de mariposa.

práctica 7. mariposa

Esta obra está bajo una licencia de Creative Commons.

Ejercicios de braza

práctica 6. braza

Esta obra está bajo una licencia de Creative Commons.

Ejercicios de espalda.

práctica 5 espalda
Os dejo un trabajo de natación para la mejora del estilo de espalda a nivel de iniciación. Espero que os pueda ayudar en algo.

Esta obra está bajo una licencia de Creative Commons.

La propulsión

Práctica 3. Propulsión
Esta obra está bajo una licencia de Creative Commons.

salida de crol